Når livet løper av gårde, trenger både kropp og hode et sted å lande. Hos oss på Skostredet Hotel & Spa møtes du av dempet lys, rene linjer og naturens egen rytme. Varme og kulde, ro og nærvær – nøye kuraterte øyeblikk som gjør at du finner tilbake til deg selv, én pust om gangen.
Fem helseeffekter
Opplevelser varierer fra person til person. Ved medisinske spørsmål, rådfør deg med helsepersonell.
Mental ro & mindre stress
Varme, stillhet og ritualer kan roe nervesystemet og dempe tankekjør. Mange opplever klarere hode i etterkant.
Mykere muskler
Steam/sauna løsner spenninger i nakke, skuldre og rygg. Kulde gir en behagelig «nullstilling».
Bedre søvn
Når kroppen faller til ro og temperaturen synker naturlig etter spa, blir det ofte enklere å sovne.
Sirkulasjon & energi
Veksling varm/kald kan stimulere blodsirkulasjon – kroppen føles lettere og mer vital.
Nærvær & digital detox
Sanselige ritualer flytter fokus fra skjerm til pust, duft og varme – det blir enklere å være til stede.
Slik får du mest ut av besøket
Hydrer godt før/under/etter
Start rolig i damp/badstu før kontraster
Kort kulde, nok varme – lytt til kroppen
Avslutt med 5 minutter stillhet
Ønsker du bedre søvn? Velg booking på kveldstid.
Ofte stilte spørsmål (FAQ)
Hvor lenge bør jeg være i varme/kulde?
Kan jeg delta i ritualer som nybegynner?
Kan jeg komme uten å bo på hotellet?
Må jeg bestille på forhånd?
