Når livet løper av gårde, trenger både kropp og hode et sted å lande. Hos oss på Skostredet Hotel & Spa møtes du av dempet lys, rene linjer og naturens egen rytme. Varme og kulde, ro og nærvær – nøye kuraterte øyeblikk som gjør at du finner tilbake til deg selv, én pust om gangen.
Fem helse-effekter
Opplevelser varierer fra person til person. Ved medisinske spørsmål, rådfør deg med helsepersonell.
Mental ro & mindre stress
Varme, stillhet og ritualer kan roe nervesystemet og dempe tankekjør. Mange opplever klarere hode i etterkant.
Mykere muskler
Steam/sauna løsner spenninger i nakke, skuldre og rygg. Kulde gir en behagelig «nullstilling».
Bedre søvn
Når kroppen faller til ro og temperaturen synker naturlig etter spa, blir det ofte enklere å sovne.
Sirkulasjon & energi
Veksling varm/kald kan stimulere blodsirkulasjon – kroppen føles lettere og mer vital.
Nærvær & digital detox
Sanselige ritualer flytter fokus fra skjerm til pust, duft og varme – det blir enklere å være til stede.
Slik får du mest ut av besøket
Hydrer godt før/under/etter
Start rolig i damp/badstu før kontraster
Kort kulde, nok varme – lytt til kroppen
Avslutt med 5 minutter stillhet
Ønsker du bedre søvn? Velg booking på kveldstid.
Ofte stilte spørsmål (FAQ)
Hvor lenge bør jeg være i varme/kulde?
Kan jeg delta i ritualer som nybegynner?
Kan jeg komme uten å bo på hotellet?
Må jeg bestille på forhånd?
